Cách hạ hỏa tức thời cho người cao huyết áp

10/04/2018

Cao huyết áp là sự tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch khiến cho thành mạch chịu áp lực cực lớn, bị dãn dần ra và xuất hiện những tổn thương. Theo thống kê hơn 80% các ca tai biến mạch máu não có nguyên nhân do cao huyết áp. Tăng huyết áp đột ngột nếu không xử lý kịp thời dễ dẫn đến tình trạng mạch máu bị vỡ. Kết quả là não và các bộ phận khác bị tổn thương hoặc chết đi gây nguy cơ tàn phế, thậm chí tử vong. Chính vì vậy nắm chắc 1 vài cách “hạ hỏa” cấp tốc là cách hữu ích để bảo vệ cơ thể trong những tình huống này. Dưới đây là những cách hạ huyết áp đơn giản, hiệu quả, an toàn bạn có thể tự thực hiện tại nhà trong tình huống khẩn cấp mà chưa có thuốc dùng ngay:

1. Bấm huyệt ở “Rãnh huyết áp” sau tai

Liệu pháp mát xa tai đã được chứng minh mang lại sự ổn định huyết áp, ngăn ngừa huyết áp cao, lại rất đơn giản và dễ thực hiện.

Có khoảng ít nhất 12 kinh mạch nằm ở nhiều điểm trên vùng tai. Trong đó, có một điểm ở trên tai mà Đông y gọi là “rãnh sau tai” nằm ở mặt sau của tai, từ trên đỉnh của rãnh xiên xuống có một hõm sâu ở phía dưới (xem hình).

“Rãnh huyết áp” sau tai (Ảnh minh họa)

Do vị trí này đại diện cho kinh mạch làm ổn định huyết áp, nên nó còn được gọi là “rãnh huyết áp”. Nếu xoa bóp vào đúng vị trí này sẽ có tác dụng rất tốt cho việc hạ huyết áp.

Cách mát xa:

Dùng ngón cái và ngón trỏ, cầm hai vành tai và vuốt từ trên xuống dưới tại vị trí rãnh huyết áp.

Thời gian mát xa khoảng 5-6 phút và số lần bạn xoa bóp rãnh sau tai tương ứng khoảng 90 lần/phút cho đến khi tai đỏ và nóng lên.

Tiếp tục mát xa xoa bóp thêm ở vùng xoắn uốn cong sau vành tay thêm 5-6 phút nữa, tương ứng với 90 lần vuốt/phút.

Đối với người bệnh hơi nặng một chút thì cần vuốt cọ xát rãnh sau tai với tần suất nhanh hơn, khoảng 120 lần/phút.

Công thức chung là nếu bệnh nặng thì sẽ xoa vuốt nhanh tay hơn, thậm chí khẩn cấp có thể dùng tần suất nhanh khoảng 180 lần/phút.

Lưu ý đặc biệt:

Bệnh nhân tăng huyết áp đặc biệt chú ý khi mát xa rãnh huyết áp trên vành tai thì không được mát xa sâu xuống cuống tai, vì nếu mát xa vào đáy vành tai sẽ có tác dụng ngược, làm tăng huyết áp.

Lưu ý: Không nên mát xa vào vị trí cuống tai vì sẽ làm tăng huyết áp (Ảnh minh họa)

2. Bấm huyệt ở các vị trí khác có tác dụng hạ huyết áp nhanh

Ngoài tai ra, cơ thể còn có 4 vị trí khác cũng giúp hạ huyết áp nhanh mà những người cao huyết áp không nên bỏ qua:

Cách 1: Có một điểm nằm trên ngón chân cái, vị trí giao điểm giữa rãnh nối ngón chân cái và bàn chân chính là huyệt hạ huyết áp (hình 1).

Đây là vùng nhạy cảm nhất về huyết áp trên cơ thể, chỉ cần bạn bấm mạnh tay vào điểm này trong vòng 5 phút sẽ có tác dụng hạ huyết áp đáng kể.

4 vị trí giúp hạ huyết áp nhanh và an toàn mà người cao huyết áp nên biết

Cách 2: Vị trí tiếp theo giúp hạ huyết áp là vùng bên ngoài của ngón chân cái, còn gọi là khu phản xạ cổ (hình 2), bạn nên ấn vào vị trí này trong 5 phút cũng có tác dụng hạ huyết áp đáng kể.

Cách 3: Bấm vào vị trí khoanh tròn trước cửa lỗ tai trong 5 phút, có tác dụng giảm huyết áp hiệu quả (hình 3).

Cách 4: Bấm vào điểm giao vùng tam giác giữa ngón út, ngón đeo nhẫn và bàn tay trong vòng 5 phút (hình 4) cũng có tác dụng làm giảm huyết áp tốt.

3. Một quả chuối sau bữa ăn hàng ngày

Mỗi ngày ăn 1 quả chuối sau bữa cơm để giảm huyết áp, phòng đột quỵ (Ảnh minh họa)

Mọi người đều biết rằng chuối có thể nhuận tràng, nhưng ít người biết rằng nó cũng giúp làm giảm huyết áp.

Bởi vì chuối rất giàu kali (mỗi quả chuối chứa khoảng 400mg kali). Nghiên cứu hiện đại đã tìm thấy kali có tác dụng mở rộng một số mạch máu. Bổ sung kali cũng có thể làm giảm huyết áp.

Bên cạnh đó, ăn nhiều kali cũng có thể ngăn ngừa đột quỵ. Một nghiên cứu được tiến hành trên 9800 bệnh nhân sau 20 năm điều tra, phát hiện ra rằng có một mối quan hệ chặt chẽ giữa đột quỵ và kali.

Nếu bổ sung hơn 1.500 mg kali/ngày, nguy cơ đột quỵ sẽ thấp hơn rất nhiều. Kali có thể làm giảm huyết áp, kiểm soát tốt huyết áp thì nguy cơ đột quỵ sẽ tự nhiên giảm.

Đây được xem như cách hạ huyết áp đơn giản, dễ thực hiện và có thể áp dụng cho mọi người.

4. Giải pháp toàn diện giúp ổn định huyết áp lâu dài, không lo tăng huyết áp

Các cách trên giúp hạ huyết áp tức thời chứ không duy trì được huyết áp ở mức độ ổn định, an toàn trong thời gian dài. Vì vậy trong điều trị cao huyết áp chỉ biết các phương pháp hạ huyết áp tức thời là chưa đủ. Người huyết áp cao cần sử dụng kết hợp Đông Tây Y trong quá trình điều trị huyết áp cao, phòng ngừa tai biến.

Một số thảo dược Đông y có hiệu quả cao đã được chứng minh trong việc điều trị và phòng ngừa tai biến mạch máu não như: Địa long, Nattokinase, Hòe Hoa, bài Giáng áp hợp tễ…


Trong đó,

  • Địa long có vị mặn, tính hàn, giúp giải nhiệt, nâng cao độ đàn hồi của mạch máu, giãn mạch nội tạng, từ đó giúp hạ huyết áp, phòng ngừa tai biến. Đặc biệt, Địa long có khả năng thủy phân mạnh mẽ, làm đứt những sợi Fibrin – tác nhân chính hình thành nên mảng xơ vữa và cục máu đông, giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não từ gốc.
  • Nattokinase là một loại enzym được tìm thấy trong món đậu tương lên men của Nhật Bản. Nattokinase kích thích cơ thể tăng cường sản xuất plasmin (enzym nội sinh trong thân thể khiến tan Fibrin) chống hình thành cục máu đông, đồng thời làm tan cục máu đông hiệu quả, từ đó giúp ngăn ngừa tai biến.
  • Hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30%. Rutin trong trong Hòe hoa có tác dụng như vitamin P giúp nâng cao độ bền của thành mạch máu, hạ huyết áp và phòng ngừa tai biến hiệu quả.
  • Bài Giáng áp hợp tễ là sự kết hợp của nhiều thảo dược Đông y có tác dụng giúp điều trị tận gốc nguyên nhân gây huyết áp cao, từ đó ngăn ngừa tai biến. Mặt khác, bài Giáng áp hợp tễ còn giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu.

Hiện nay, trên thị trường đã có một sản phẩm kết hợp được cả Địa Long, Hòe Hoa, Nattokinase và bài Giáng áp hợp tễ. Đó là TPCN Hạ Áp Ích Nhân do công ty Nam Dược sản xuất, làm tăng gấp 2 lần hiệu quả phòng tai biến, giúp nâng cao chất lượng cuốc sống cho người bệnh. Vì thế, trong 10 năm qua, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã được hàng triệu người Việt tin tưởng lựa chọn giúp hỗ trợ hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Để tìm mua sản phẩm gần nhà bạn nhất: BẤM VÀO ĐÂY hoặc đặt mua online giao hàng miễn phí tận nhà.

– Liên hệ tư vấn qua Zalo: 0911.182.666

– Tổng đài tư vấn MIỄN PHÍ: 18006316.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  • Chia sẻ :

CÔNG DỤNG

  • Hỗ trợ hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp. Hỗ trợ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.
  • Hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu của tăng huyết áp như: Mất ngủ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt.
  • Hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến và hỗ trợ hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Hỗ trợ cho người bị cao huyết áp, có nguy cơ tai biến.
  • Hỗ trợ cho người có tiền sử tai biến mạch máu não.