Kiến thức cơ bản về bệnh huyết áp cao

Thứ Bảy 10/12/2016.

Theo thống kê của Cục Y tế dự phòng năm 2015, Việt Nam có khoảng 13 triệu người mắc bệnh huyết áp cao, song chỉ khoảng một nửa trong số đó được phát hiện và theo dõi điều trị. Bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy, bạn cần trang bị những kiến thức để tự phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh huyết áp cao.

>> 6 bài thuốc dân gian chữa huyết áp cao hiệu quả

Chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu?

chi-so-huyet-ap-cao-la-bao-nhieu-2

Cần thường xuyên đo huyết áp để biết tình trạng bệnh

Huyết áp được thể hiện bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) và huyết áp tâm trương (huyết áp tổi thiểu). Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh, đối với người trưởng thành, huyết áp được coi là bình thường khi: huyết áp tâm thu dưới 120mmHg, huyết áp tâm trương dưới 80mmHg.

Nếu huyết áp tâm thu vượt quá 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương vượt quá 90mmHg thì được xác định là huyết áp cao.

Dấu hiệu của bệnh huyết áp cao

Bệnh huyết áp cao không có nhiều biểu hiện, tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như cơ địa của từng người. Nhưng nhìn chung, những biểu hiện thường gặp ở người bệnh huyết áp cao bao gồm:

– Hoa mắt, ù tai.

– Đỏ mặt, buồn nôn.

– Choáng, say xẩm mặt mày, mất ngủ.

– Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.

Khi thấy những dấu hiệu trên, người bệnh nên nhanh chóng kiểm tra huyết áp bằng cách tự đo hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất để khám xác định bệnh. Tuy nhiên, khi các triệu chứng này xuất hiện thì thường bệnh đã trở nên nặng và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Cách duy nhất để xác định tình trạng bệnh là thường xuyên đo huyết áp và kiểm tra sức khỏe định kì.

Chẩn đoán, phòng ngừa và điều trị bệnh

huyet-ap-cao-nhat-la-bao-nhieu-2

Cần thường xuyên khám bệnh định kì để phát hiện bệnh sớm nhất

Theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên là biện pháp hữu hiệu nhất để phát hiện sớm bệnh huyết áp cao. Bạn có thể đo huyết áp thông qua kiểm tra sức khỏe định kỳ, chủ động đi kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế hoặc chuẩn bị máy đo huyết áp tại nhà để thường xuyên kiểm tra. Ngoài ra, bạn nên duy trì lối sống khoa học, lành mạnh, chế độ ăn hợp lý.

– Chế độ ăn uống lý tưởng với bệnh nhân huyết áp cao là có nhiều rau xanh, hoa quả tươi; tránh ăn mặn; giảm thức ăn nhiều chất béo hay cholesterol; …

– Theo dõi và đảm bảo cân nặng khoa học với chỉ số cơ thể BMI trong khoảng 18,5 đến 22,9.

– Bỏ rượu bia và thuốc lá.

– Tăng cường những hoạt động thể chất ở mức độ phù hợp với sức khỏe như: đi bộ, đạp xe, di chuyển đều đặn khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày.

– Cân bằng cuộc sống để hạn chế căng thẳng, lo âu.

unnamed-file

TPCN Hạ Áp Ích Nhân giúp hạ huyết áp hiệu quả

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa và điều trị từ gốc nguyên nhân gây huyết áp cao, bạn nên sử dụng các sản phẩm điều chế từ thảo dược Đông y có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả, tiêu biểu là TPCN Hạ Áp Ích Nhân của Công ty Nam Dược. Sản phẩm được điều chế từ các thảo dược: Địa Long, Hòe Hoa, Nattokinase, Huyền sâm, Câu đằng, Hạ khô thảo… giúp điều hòa các tạng Tâm, Can, Thận, từ đó ngăn ngừa từ gốc nguyên nhân gây bệnh, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Trong đó, Địa Long và Nattokinase có tác dụng phá tan cục máu đông, giúp thông thoáng mạch máu, giãn cơ trơn thành mạch. Hòe Hoa có tác dụng nâng cao sức bền thành mạch, phòng vỡ và đứt mạch máu. Kết hợp các loại thảo dược này giúp phát huy tối đa công hiệu hạ huyết áp và duy trì huyết áp ổn định, phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Đặc biệt, sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên nên rất lành tính, không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  • Cẩm nang cho người bệnh

  • Hỏi đáp chuyên gia

    • Chuyên gia 1 Chuyên gia 1
      Chuyên gia 2 Chuyên gia 2
    • Kính chào bác sỹ! Hiện tại em đang uống hạ áp ích nhân 4 viên/ngày. Em có ...

      ​Chào bạn, ​ Theo quan điểm của y học cổ truyền huyết áp cao là do ...  Chi tiết
    • Em có đi khám huyết áp đo được là 150/80 cho em hỏi huyết áp vậy ...

      Chào bạn Nếu chỉ số huyết áp tối đa/tối thiểu>140/90mmHg thì được chẩn đoán là cao ...  Chi tiết
    • Hien toi 73 tuoi bi ap huyet caova dang dung tan duoc theo don bao hiem ...

      Chào bạn Trường hợp của bạn  nếu huyết áp chưa ổn định sau 1 thời gian ...  Chi tiết