3 9 lời khuyên dinh dưỡng cho người huyết áp cao

Người cao huyết áp cần hạn chế rượu, dè chừng muối ăn, ít ăn thịt, tăng cường sử dụng bơ thực vật, ngũ cốc nguyên vỏ lụa, bổ sung nhiều rau quả chứa kali, sữa đã gạn kem… Thạc sĩ, … Continue reading

anh-da-dien-che-do-tap-luyen Chế độ tập luyện cho bệnh nhân tăng huyết áp
Các nhà tim mạch hàng đầu thế giới đã khẳng định rằng tập luyện, rèn luyện sức khoẻ là một trong những phương pháp chữa bệnh bệnh tăng huyết áp  hữu hiệu không dùng thuốc. Cơ sở sinh lý của … Continue reading
1 Làm thế nào để kiểm soát tốt huyết áp ngày Tết?
Tết là thời điểm tỷ lệ bệnh nhân nhập viện do đột quỵ như tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim thường tăng đột biến. Lý do là bởi Tết thường đúng vào mùa lạnh, cộng thêm việc người … Continue reading
2 Khẩu phần ăn lý tưởng cho bệnh nhân Tăng huyết áp
Nhu cầu dinh dưỡng ở người tăng huyết áp có cường độ lao động ở mức độ nhẹ và vừa: – Đạm (protein): Giữ mức 0,8 – 1,0g/ kg cân nặng/ ngày trong đó 50% là của động vật (lợn, … Continue reading
10 7 bí quyết giảm cao huyết áp
Cao huyết áp là một trong những bệnh gây biến chứng nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Những bí quyết đơn giản và hiệu quả sau sẽ giúp giảm áp lực mạch máu. Bổ sung cà chua vào chế … Continue reading
Phải nghỉ việc để điều trị Tăng huyết áp Những điều cần tránh trong sinh hoạt của người tăng huyết áp
– Tránh chỗ gió lùa: Khi ngủ dậy, tránh dậy xuống giường đột ngột và đi ra ngoài ngay vì lúc đó cơ còn chưa thích ứng nên dễ ngã, cần vận động nhẹ nhàng tại chỗ 5 – 10 … Continue reading
9 Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên … Continue reading
  • Mở hộp ngay – Tiền liền tay