Cách điều trị cao huyết áp ở người trẻ

Hiện nay, thói quen sống thiếu lành mạnh của người trẻ là nguyên nhân khiến tỷ lệ cao huyết  áp ở người trẻ có xu hướng gia tăng. Vậy có cách điều trị cao huyết áp ở người trẻ không? liệu có thể điều trị dứt điểm hay phải chung sống cả đời với bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ bị cao huyết áp tăng mạnh

Biết được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp tìm ra được hướng điều trị cũng như cách phòng ngừa hiệu quả hơn. Vậy cụ thể nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ bị cao huyết áp tăng mạnh là gì? 

Theo thống kê mới được công bố, có tới 90 đến 95% các trường hợp tăng huyết áp là vô căn, chỉ có 5 đến 10% còn lại là có căn nguyên và thường xảy ra ở những người trẻ tuổi. Các chuyên gia cho rằng có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến người trẻ bị cao huyết áp, trong đó có thể kể đến một số nguyên nhân chính sau:

• Các bệnh lý ở thận như: bệnh suy thận mãn tính, viêm vi cầu thận mãn, hẹp động mạch thận 2 bên, u vỏ thượng thận …
• Các bệnh lý xảy ra ở các cơ quan nội tiết như: u tuyến thượng thận gây tăng sản xuất và tiết Cortisol trong máu khiến huyết áp tăng cao, …
• Do bệnh lý về tuyến giáp
• Do các bệnh lý liên quan đến tim và mạch máu như: bị hở van động mạch chủ hoặc eo động mạch chủ bị hẹp…

Ngoài ra còn một số yếu tố nguy cơ góp phần làm tăng và trẻ hóa đối tượng tăng huyết áp đến từ các thói quen sinh hoạt và chế độ nghỉ ngơi không hợp lý như:

• Thường xuyên uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích, hút thuốc (chủ động và thụ động)
• Thường xuyên để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng stress kéo dài do chịu áp lực khá lớn từ việc học hành, cuộc sống, công việc, áp lực về vị thế và sự thăng tiến khẳng định bản thân trong xã hội… 
• Thói quen ăn mặn, ít kali: Việc ăn mặn khiến lượng Natri trong máu tăng cao cùng với chế độ ăn ít kali làm giảm khả năng lọc của thận, khiến tăng áp lực lên máu từ đó gây tăng huyết áp.
• Sử dụng thức ăn nhanh: Người trẻ có thói quen thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh nhưng các chuyên gia cho biết, các loại thức ăn nhanh này thường có lượng muối, mỡ cao khiến tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì đồng thời gây hại cho tim mạch làm xơ cứng động mạch và gây tăng huyết áp
• Lười vận động, thể dục thể thao:
• Di truyền: Theo hiệp hội tim mạch mỹ, tăng huyết áp là một bệnh chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị cao huyết áp thì người đó cũng có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người bình thường.

Cao huyết áp có điều trị được dứt điểm không?

Chúng tôi còn nhận được khá nhiều lá thư của khán giả gửi về băn khoăn liệu bệnh cao huyết áp có điều trị được dứt điểm không? 

Theo các chuyên gia thì cao huyết áp là căn bệnh mãn tính, 90 – 95% trường hợp mắc bệnh không rõ nguyên nhân, chính vì vậy khi mắc phải căn bệnh này dù là người già hay người trẻ thì đều phải chung sống với bệnh cả đời. Mục tiêu của điều trị cao huyết áp là tìm mọi cách (thay đổi lối sống kết hợp với sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ kiểm soát huyết áp từ thảo dược) để đưa huyết áp về mức bình thường và duy trì ở mức ổn định này.

Cách điều trị cao huyết áp ở người trẻ

Để có thể điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ thành công thì việc cần làm trước tiên đó là giúp người trẻ thay đổi suy nghĩ chủ quan của bản thân rằng chỉ có người già mới mắc phải căn bệnh này, từ đó họ sẽ chú ý hơn đến việc thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt điều độ để có sức khỏe tốt đồng thời thường xuyên tiến hành kiểm tra sức khỏe hơn để có thể sớm phát hiện ra các bệnh nền gây tăng huyết áp sớm để điều trị kịp thời.

Một số cách điều trị cao huyết áp ở người trẻ dễ dàng áp dụng đó là: 

• Hạn chế muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, con số được khuyến cáo là ít hơn 2400mg muối mỗi ngày
• Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng dành cho người cao huyết áp mang tên DASH. Chế độ ăn này chủ yếu là rau, trái cây và các loại sữa ít béo…
• Ngủ đủ giấc, hạn chế để cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng lo âu
• Luôn giữ cân nặng ở mức phù hợp (chỉ số BMI trong khoảng 18.5 đến 24.9).
• Nên tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể nói chung cũng như tăng cường độ đàn hồi dẻo dai của thành mạch. Thói quen tập thể dục này nên duy trì ngay cả khi tình trạng cao huyết áp đã được đưa về chỉ số bình thường.
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn và các chất kích thích, hạn chế hút thuốc lá (chủ động và bị động)
• Tuyệt đối tuân thủ đơn thuốc và lịch tái khám của bác sĩ điều trị, nên đo huyết áp thường xuyên để theo dõi. Tuyệt đối không được tự ý ngưng thuốc, thay đổi tăng hoặc giảm lượng thuốc đang uống.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân cũng như cách điều trị cao huyết áp ở người trẻ mà chúng tôi muốn gửi đến các bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào xoay quanh vấn đề này cần giải đáp đừng ngần ngại hãy để lại bình luận phía cuối bài viết hoặc gọi về số 18006316 miễn phí cước gọi của chúng tôi để được giải đáp nhé.

Chúc các bạn vui khỏe.