Ăn ớt có tăng huyết áp không? 

Ăn ớt có tăng huyết áp không? 

Việc cho rằng ớt có tính nóng nên ăn ớt không tốt cho người bị cao huyết áp theo các chuyên gia đây là quan điểm sai lầm. Với câu hỏi “ ăn ớt có tăng huyết áp không?” thì câu trả lời là không mà còn ngược lại. Cụ thể, theo một công trình nghiên cứu của cá nhà khoa học Trung Quốc được công bố trên tạp chí khoa học Cell Metabolism thì trong ớt có chất capsaicin tạo nên vị cay của ớt có vẻ như có tác dụng làm giảm huyết áp thay vì tăng huyết áp như đã bị hiểu lầm trước đó.

Theo đó, các thí nghiệm trên chuột cho thấy việc sử dụng dài hạn chất capsaicin có trong ớt sẽ làm giảm huyết áp của chuột. Ngoài ra, chất capsaicin này còn có một số tác dụng trong việc kích hoạt một kênh có tên là kênh tiếp nhận được tìm thấy trong những mạch máu giúp cho việc sản xuất oxide nitric một loại phần từ có tác dụng bảo vệ mạch máu, chống viêm với các hoạt động bất thường tăng lên.

Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có sự kết luận khẳng định cho việc ăn ớt có thật sự tốt cho người huyết áp không. Vì vậy, sẽ cần thêm các nghiên cứu nữa để xác định xem ăn ớt có tăng huyết áp không, bị huyết áp có nên ăn ớt không? cũng như nếu ăn thì ăn bao nhiêu là đủ và tác dụng đến cơ thể là như thế nào?

Các biện pháp trị huyết áp cao

Ăn ớt là một trong các cách hạ huyết áp bằng dân gian nhưng để biết được chính xác có cần sự can thiệp của các biện pháp khác nữa hơn thì với các bệnh nhân bị huyết áp cao, các chuyên gia khuyên nên đi thăm khám thường xuyên để có thể theo dõi được sức khỏe cũng như nếu cần sẽ được các bác sĩ can thiệp kịp thời giúp không để lại những biến chứng đáng tiếc cho sức khỏe. Ngoài ra như những phân tích trên thì ăn cay có thể giúp hạ huyết áp hỗ trợ việc trị huyết áp cao, tuy nhiên đây không được coi là biện pháp đảm bảo hiệu quả cũng như có thể áp dụng với tất cả các đối tượng bởi rất nhiều đối tượng bị chỉ định không được sử dụng ớt.

Để điều trị cao huyết áp hiệu quả ngoài việc bệnh nhân phải tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ thì cũng cần có lối sống khoa học, việc này sẽ giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị. Cụ thể

• Có một dinh dưỡng hợp lý: nên ăn nhiều rau tươi và hoa quả, ăn nhiều cá và bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều kali, giảm muối cũng như mỡ động vật dung nạp vào cơ thể…
• Bỏ hút thuốc cũng như hạn chế sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu bia….
• Nên chú ý tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, chạy bộ…
• Trong cuộc sống nên điều tiết tốt giữa công việc và cuộc sống tránh để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài… Hãy xây dựng cho mình một cuộc sống vui tươi mỗi ngày 
• Uống đủ nước mỗi ngày

Xem thêm: Bị huyết áp cao có uống được mật ong không?

Bệnh huyết áp cao rất nguy hiểm đối với mọi đối tượng. Chính vì vậy bạn nên có ý thức tự phòng tránh cũng như có các biện pháp chữa trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Trên đây là một số thông tin trả lời cho câu hỏi ăn ớt có tăng huyết áp không? cũng như những biện pháp hỗ trợ và phòng ngừa của bệnh. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào xoay quanh vấn đề huyết áp hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi theo số 18006316 miễn phí cước gọi để được tư vấn.

Hạ Áp Ích Nhân