Cao huyết áp có nên nằm điều hoà? Cách sử dụng điều hoà an toàn

Thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè là nguyên nhân khiến nhu cầu sử dụng điều hoà nhiệt độ tăng cao. Thậm chí, những người có thể trạng sức khoẻ yếu hoặc bệnh lý mãn tính còn được khuyến cáo hạn chế ra ngoài trời. Rất nhiều người băn khoăn liệu bệnh nhân cao huyết áp có nên nằm điều hoà? Có gì nguy hiểm không và nếu được thì nên dùng thế nào cho an toàn?

Nhiệt độ cao tác động tới huyết áp như thế nào?

Sự bài tiết mồ hôi tăng cao khi thời tiết nóng, cơ thể mất đi một lượng nước lớn làm cho nồng độ máu cũng giảm theo. Điều này khiến độ kết dính trong máu tăng cao và ảnh hưởng trực tiếp tới những bệnh lý liên quan về máu, mang theo nhiều biến chứng liên quan tới não và tim.

Đối với bệnh nhân cao huyết áp, nhiệt độ cao làm tim đập nhanh và đẩy huyết áp cao lên. Lúc này, người bệnh sẽ bị chóng mặt, nhức đầu, cơ thể bứt rứt và khó chịu. Nếu không kiểm soát tốt huyết áp trong điều kiện thời tiết nắng nóng sẽ có nguy cơ cao gặp biến chứng về tim mạch như: nhồi máu cơ tim, đau tim, đột quỵ, nguy hiểm hơn có thể gây tử vong.

Bên cạnh đó, trời nắng nóng cũng khiến nhiều người bệnh tăng huyết áp ngại vận động, chỉ ở trong phòng bật điều hoà. Đây là thói quen không tốt, làm cho bệnh cao huyết áp diễn biến xấu đi. Cụ thể: nếu đang ở phòng lạnh mà đi ra ngoài trời nóng ngay lập tức hay ở ngoài trời nóng đi vào phòng lạnh ngay đều khiến nhiệt độ thay đổi đột ngột làm mạch máu co lại hoặc giãn nở đột ngột. Đây chính là nguyên nhân khiến cho huyết áp tăng – giảm bất ngờ, vô cùng nguy hiểm.

Vậy người bệnh cao huyết áp có nên nằm điều hoà?

Nhiệt độ quá cao khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và làm người bệnh khó chịu. Do đó, bật điều hoà để làm mát cơ thể là cần thiết để giúp người bị cao huyết áp phòng tránh nguy cơ huyết áp tăng đột ngột. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà có thể lạm dụng điều hoà và ở liên tục trong phòng lạnh.

Vậy người bị cao huyết áp khi dùng điều hoà cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn? Mời các bạn tìm hiểu thông tin sau đây để có cách dùng điều hòa đúng nhất nhé!

Xem thêm: Giải đáp: huyết áp cao có uống được tinh bột nghệ không?

Dùng điều hoà cho người bệnh cao huyết áp cần chú ý gì?

Thực tế có rất nhiều bệnh nhân cao huyết áp tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc, chế độ sinh hoạt và ăn uống nên kiểm soát huyết áp tốt. Tuy nhiên, cứ tới mùa hè nóng bức thì lại gặp khó khăn trong việc giữ huyết áp ổn định.

Nguyên nhân gây nên điều này là do thói quen dùng điều hoà nhiệt độ chưa được khoa học và phù hợp với đặc điểm bệnh lý của người bệnh.

Nhiều người có thói quen chỉnh điều hoà xuống mức thấp nhất để làm mát nhanh hoặc đang ở phòng lạnh thì đột ngột đi ra ngoài. Đây đều là những việc làm tác động tiêu cực tới bệnh huyết áp.

Một số lưu ý khi dùng điều hoà người bệnh cao huyết áp:

• Nên mở cửa phòng để không khí cũ trong phòng thoát ra ngoài, đồng thời giúp cho không khí ngoài trời tràn vào phòng rồi mới bật điều hoà.
• Trước khi vào phòng lạnh hoặc từ trong phòng đi ra ngoài thì nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng gần bằng với nhiệt độ bên ngoài để cơ thể thích nghi dần, tránh hiện tượng sốc nhiệt làm huyết áp tăng đột ngột.
• Mức nhiệt độ lý tưởng là 25 – 27 độ C, không nên để quá thấp.
• Nên lau khô mồ hôi trước khi vào phòng lạnh.
• Không ở trong phòng lạnh quá lâu, người bệnh cao huyết áp nên ra ngoài để hít thở không khí tự nhiên và có những động tác vận động nhẹ nhàng.
• Bệnh nhân cao huyết áp, người bị bệnh tim mạch nên hạn chế dùng điều hoà. Chỉ nên ở trong phòng lạnh khi thời tiết quá nắng nóng.
• Làm vệ sinh điều hoà thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn có hại và giúp máy chạy ổn định.

Bên cạnh việc sử dụng điều hoà để làm mát cơ thể, chống chọi lại với thời tiết oi bức của mùa hè thì người bị cao huyết áp cũng cần tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc.

Đặc biệt, cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và đặc biệt là duy trì các bài tập nhẹ nhàng, rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, có nền tảng sức khỏe tốt. Từ đó, có thể trạng tốt trong điều kiện thời tiết nắng nóng, góp phần bình ổn huyết áp.

Hạ áp Ích Nhân hy vọng, với những thông tin kể trên các bạn đã giải đáp được thắc mắc người bị cao huyết áp có nên nằm điều hoà không. Đồng thời cũng nắm rõ được những lưu ý cần thiết khi dùng điều hoà cho người cao huyết áp thế nào để đảm bảo an toàn với sức khỏe.